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體能游戲 跳一跳
做法:這時的寶寶吃飽睡足精力十分充沛，伸臂揮拳，蹬腿踢腳，如果大人雙手輕輕掐住他的腋下輕輕舉起再放下，他就會順勢彈跳起來，久之就一跳不可收拾。每當讓他站起來，不論站在床上、桌子上甚至大人的腿上，他都會躍躍欲試，大人的手稍加用力舉一下,即可跳個開心，甚至大人架起的胳膊酸疼起來,寶寶仍跳個沒完沒了。為了給寶寶語言刺激可說逗樂兒歌以助興:跳一跳呀鬧一鬧，叫一叫呀笑一笑，寶寶累得喘噓噓，蹦蹦跳跳長身體。
作用:主要鍛煉雙腿骨骼關節肌肉的健壯，會有堅實的支撐力和彈跳力。
注意:一定要控制彈跳時間，不能過長。
開心游戲 拉拉坐
做法:寶寶仰臥，大人伸出大拇指讓寶寶握緊，順勢大人也握緊寶寶的手,慢慢地邊說兒歌邊往起拉寶寶一直到坐位,坐片刻后再緩緩地掌握好寶寶的身體在垂直狀態，然后放回仰臥,如此四次,讓寶寶歇會兒，再做四次，所說兒歌是:拉呀拉呀拉寶寶，拉起寶寶要坐好，快學坐呀比躺著好。寶寶倒， 寶寶倒，倒下去要躺好，常鍛煉哪坐得早。
作用：這月齡的寶能靠著被子坐了， 為了讓寶寶坐得平穩自己掌握好平衡，應常做這節“拉拉坐”運動。
注意:拉起和放倒時一定要控制好平衡。
原文鏈接：澳真育兒親子游戲 寶寶四個月小游戲
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